業務スーパーで買ったミックスベリー
これを器に入れて常温にもどしておく。
ヨーグルトは400gすべて使い水を切る。
1時間も経てば水切り終了で準備完了。
グラニュー糖20gとベリーを汁ごと
ヨーグルトに入れ、まぜるだけ。
これでも十分美味しいのだが、最近
これを入れている。
明らかに食べごたえが増す。
(体重も増す。)
あとはベリーを溶かした器に盛って
いただく。
このままでも美味しいのだが、
一度ベリーは入れず、タッパー
みたいな容器に入れて平らにし
缶詰の🥭マンゴーも加えて
冷凍室で冷やし固めた。
これからの季節はアイス風に🍨
するのもおすすめだ。
